Squat challenge

Denna utmaning började jag med på min semester och jag gav mig fan på att jag skulle göra den till slutet. Jag som aldrig har disciplin nog att slutföra såna här saker. I kväll gjorde jag 250 squats och gissa om jag är stolt över mig själv! Jag trodde ALDRIG att jag skulle kunna göra 250 stycken men det gjorde jag och det känns mycket bra. Jag gjorde 150 på raken och sedan fick jag lov att stretcha lite och sedan gjorde jag 50 till och stretchade och sedan de sista 50. Man blir otroligt stum i benen så lite massage och stretch i några sekunder är en bra idé. Men bara några sekunder sedan måste man köra igen. Nu ska jag fortsätta med squats tänkte jag men några gånger i veckan och "bara" 100 per gång, det räcker nog. Jag fuskade med en extra vilodag vid två tillfällen, en gång då jag blivit biten av något på höften och var mycket svullen och inte visste om det var infekterat (det var det inte) och andra gången var häromdagen när bägge mina knän bara sa ifrån. Då lyssnade jag på kroppen och vilade den dagen, det var nog bra för dagen efter fixade jag 230 stycken utan att det gjorde ont.

Kompis E blev inspirerade när jag lagt ut på instagram om mina övningar så nu kör hon också, nu ska jag peppa och heja på henne!